Body & Mind Reset Traject
Voel je dat je lichaam signalen geeft, maar lukt het niet om écht tot de kern te komen? Ben je moe, uit balans, overprikkeld of het contact met jezelf kwijtgeraakt? En heb je het gevoel dat je al van alles hebt geprobeerd, maar dat de echte oorzaak niet wordt aangepakt? Het Body & Mind Reset Traject is ontwikkeld voor mensen die niet alleen symptomen willen bestrijden, maar willen begrijpen wat hun lichaam én geest werkelijk nodig hebben. In dit traject kijken we niet alleen naar naar het totaalplaatje: fysiek, mentaal, emotioneel én energetisch. Want echte balans ontstaat pas wanneer alle lagen met elkaar samenwerken.
Wat maakt dit traject uniek?
Veel reguliere leefstijltrajecten richten zich voornamelijk op voeding, beweging en gedragsverandering. Waardevol, maar vaak blijft de diepere oorzaak onder de oppervlakte.
Binnen het Body & Mind Reset Traject combineren we:
🧬 Wetenschappelijke inzichten vanuit een uitgebreide bloedanalyse
🧠 Coaching op mentaal en emotioneel niveau
🌿 Persoonlijk voedings- en suppletieadvies
✨ Energetisch werk om blokkades en disbalans op te lossen
💚 Holistische begeleiding volledig afgestemd op jouDaardoor werken we niet alleen aan tijdelijke verbetering, maar aan duurzame verandering van binnenuit.
Voor wie is dit traject?
Dit traject is voor jou als je:
Regelmatig moe of overprikkeld bent.
Last hebt van stress of innerlijke onrust.
Het gevoel hebt jezelf kwijt te zijn geraakt.
Vastloopt in terugkerende patronen.
Moeite hebt met grenzen aangeven.
Meer verbinding wilt voelen met jezelf.
Wilt begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en energetisch wilt herstellen.
Je hoeft niet eerst 'helemaal vast te lopen' om hulp te mogen ontvangen. Juist wanneer je voelt dat het anders mag, is dit traject waardevol.
Inhoud Traject
10 sessies van 60 minuten
Intakegesprek
Uitgebreide Balance Test
Persoonlijke uitleg van de testresultaten
Voedings- en suppletieadvies (exclusief suppletie)
Coaching Energetische therapie
Persoonlijke begeleiding gedurende het traject
Incheck momenten via Whats app
1. Diepgaande Balance Test
We starten met een uitgebreide bloedanalyse die inzicht geeft in hoe jouw lichaam er vanbinnen voor staat. De test geeft onder andere inzicht in:
Jouw Omega 6 - Omega 3 balans
Celgezondheid
Ontstekingsgevoeligheid
Bescherming tegen oxidatieve stress
Hoe jouw lichaam van binnenuit functioneert
Hierdoor krijgen we een helder beeld van wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
2. Persoonlijk voedings- en suppletieadvies
Op basis van jouw testuitslagen ontvang je een persoonlijk advies afgestemd op jouw lichaam. Geen standaard schema's, maar praktische begeleiding die past bij jouw leven, energie en behoeften. We ondersteunen het lichaam van binnenuit met:
🌿 Voeding
🌿 Gerichte suppletie
🌿 Bewustwording rondom leefstijl
3. Coaching & innerlijk werk
Veel fysieke klachten staan niet op zichzelf. Stress, overtuigingen, emoties en oude patronen hebben vaak meer invloed op ons lichaam dan we beseffen. Tijdens de coaching kijken we naar:
Niet-helpende patronen
Grenzen aangeven
Zelfvertrouwen
Innerlijk kind stukken
Emotionele blokkades
Verbinding met jezelf Zodat je niet alleen beter gaat functioneren, maar ook weer gaat voelen wie jij werkelijk bent.
4. Energetisch herstel
Naast het fysieke en mentale stuk nemen we ook het energetische lichaam mee. Door middel van energetisch werk brengen we verstoringen, blokkades en opgeslagen spanning in beeld en helpen we het systeem weer in balans te komen. Veel cliënten ervaren hierdoor:
✨ Meer rust
✨ Meer ruimte in zichzelf
✨ Minder spanning
✨ Meer helderheid
✨ Een diepere verbinding met hun gevoel💚
Wat levert het traject op?
Hoewel ieder proces uniek is, ervaren cliënten vaak:
Meer energie
Meer rust in hoofd en lichaam
Minder stress en overprikkeling
Meer inzicht in zichzelf
Betere verbinding met hun lichaam
Meer zelfvertrouwen
Emotionele verlichting
Meer balans op fysiek, mentaal en energetisch niveau
Het doel is niet om 'perfect' te worden.
Het doel is om weer dichter bij jezelf te komen.✨
Waarom kiezen cliënten juist voor dit traject?
Omdat ze voelen dat alleen voeding of alleen coaching niet voldoende is. Omdat ze verlangen naar échte aandacht voor de mens als geheel. Omdat ze niet langer willen overleven, maar weer willen leven vanuit rust, vertrouwen en balans. Het Body & Mind Reset Traject is geen quick fix. Het is een transformerend traject waarin je stap voor stap leert luisteren naar jouw lichaam, jouw gevoel en jouw behoeften. Een investering in jezelf, op alle lagen.
✨ Klaar om terug te keren naar balans?
Voel jij dat het tijd is om niet langer alleen symptomen aan te pakken, maar écht te werken aan herstel van binnenuit? Dan is het Body & Mind Reset Traject misschien precies wat jij nodig hebt.